Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Ebook pdf files téléchargement gratuit Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle 9782266287234 FB2 CHM iBook

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Pdf recommandé: Descargas de mp3 gratis libros de cinta HARRY POTTER Y LA PIEDRA FILOSOFAL (ED. ILUSTRADA BOLSILLO) de J.K. ROWLING (Spanish Edition) read pdf, Descargar gratis ebook de joomla EL DEMONIO ESCONDIDO (GANADOR PREMIO PALIN 2018) en español read book, Téléchargement de la collection d'ebooks Google Android Greffer facilement - Les arbres fruitiers et d'ornement par Dominique Cousin ePub (Litterature Francaise) 9782841389032 link, Free online books download mp3 Ink: Do More Art 9781786274274 by Bridget Davies (English Edition) read book, Laden Sie Bücher ipod touch kostenlos herunter Reiter der schwarzen Sonne iBook MOBI RTF 9783961880805 site,